po prostu

Zrobie zrobie, ale w styczniu bo na razie brak pieniedzy, albo po prostu pojde do lekarza jak nie wytrzymam. Dzieki Krzykacz, szkoda myslalem ,ze ktos ma podobnie :D

Nie , nie chciałem dorzucać, po prostu pytam bo nie miałem z tym styczności ;)

[...] pieniądze kiedy można kupć dużo tańsze białko które równie dobrze spełnia swoją rolę. Uzasadniałem to wiele razyMeteorku ale Ty widocznie widzisz tylko to co chcesz zobaczyć, a nie wszystko. Co do firm to się nie wściekam, przecież ja nie zarabiam na utargach poszczególnych producentów, po prostu uświadamiam że istnieją lebsze i tańsze firmy.

mozliwe ale nie oszukujmy sie chyba bardzo malo prawdopodobne musialby byc jakis nieszczesliwy zbieg okolicznosci dla osoby ktora otrzymalaby cios a dla osoby kopiacej jakis po prostu fart... filmy sa czesto przereklamowane

nie musisz dorzucać, po prostu obserwuj organizm, jak będzie wpadać sporo tej aktywności to przestanie przybywać masy, więc gdy pojawi się zastój to dołóż, chyba że masz problemy z nabieraniem masy to musisz na oko oszacować ile mogłeś spożytkować energii i uzupełnić dodatkowym posiłkiem, ale może to być ciężkie do określenia, więc wolałbym opcję [...]

[...] sprawdzone i wypracowane jakies sensowne makrocykle dla zawodnikow silowych, moglbys mi cos swojego polecic? Ale nie chodzi mi tu o jakis trening na 2 miesiece, tylko po prostu cos bedacego fragmentem jakiegos wiekszego (np. rocznego) makrocyklu). Chce w ciagu kolejnych 12 miesiecy wyciskac nie 120, a 140-150, a 20 kg wiecej wydaje mi sie [...]

Chcialem po prostu nabrac troche sily ale czy to odpowiedni moment w takim wieku?

wszystko tu wygląda ok - poprawna okrągła klatka, może po prostu taka genetyka ? o lipo mowy nie ma, gino też raczej nie .

dziekowa po prostu zle wpisalem nazwe i nic nie znalazlem Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

zebyscie sobie nie mysleli ze mi bebech odstaje czy cos. po prostu nie mam kratki a jak sie zegne czy usiade to sie tam jakis walek zwinie. ale zadna tragedia. do tego dochodzi jeszcze skora z lat otylosci. do tej pory sie nie zredukowala:-/ jednak A6W nie gardze

[...] L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) Inosina - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 mg: N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) L-Glutamine Jak widzisz bazuje na Pump Creatine Matrix, Jabłczanie Kreatyny i Esterze Kreatyny czyli po prostu na kreatynie.

Jesteś po prostu słaby, więc uzbrój sie w cierpliwość i trenuj.

Dobra Ronowicz ale posluchaj ,wiec wyobraz sobie ,ze ten autorytet to ktos wiecej np.jakis mistrz polski w kb , powiedz czy nadal bylbys tak pewien ,ze idziesz na calosc ?Po prostu w takiej sytuacji czesto jest tak ,ze mozesz pomyslec ,ze byc moze wcale nie jestem taki szybki i przebiegly. Pawel

jezeli sie racjonalnie bys karmil.. w miare .. bo wiadomo wyjazd to sprzyja piciu :F ,,, to nic wielkiego sie nie stanie... a prochy to po prostu zarcie w innej postaci...

Dieta jest ? Czy tak na chybił trafił myślisz po prostu, że nie dasz rady dostarczyć białka z jedzenia.

nie ma zadnej roznicy pomiedzy prochem a kapsami, po prostu proszek wychodzi taniej. Veron

Mam słabość do kiełbasy i smalcu nie no żartuje. W sumie to tak naprawde do niczego nie mam słabości bo i tak to wszystko to jest jeden kał. Po prostu trzeba umieć kontrolować swoją psychike ;]

[...] jeden i nawet juz inni ci to sygnalizowali....ale TY zawsze musisz byc madrzejszy. http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=351281&strona=1 "Wiesz mi po prostu ciężko uwierzyć, że te twoje ćwiczenia mi coś dadzą, a nie chce machać pół roku i nie mieć efektów bo się załamię. " nie chcesz machac? a co zrobiles przez [...]

To białko trzymaj na takim poziomie jak napisałem a po prostu ucinaj stopniowo kalorie, jak będziesz cały czas na deficycie kalorycznym to będziesz spalał tłuszcz

J/W To, że ważysz tak mało nie wyklucza Cie z treningu siłowego, chyba, że to jest kwestia mentalna i wstydzisz się iść i walczyć z żelastwem z takim wyglądem. Jeżeli tak, to zmień swoją postawę, ponieważ nasze myśli kształtują rzeczywistość i Twoja wizualizacja na ten temat po prostu Cie odpycha tam iść.